erfolgreiches Leben

Ziele bestimmen unser Leben, Ziele bestimmen unsere Entwicklung.
Jedoch, haben Sie auch für Ihre unterschiedlichen Lebensbereiche tatsächlich motivierende Ziele, die Ihrem Handeln Richtung geben?

„Der ziellose Mensch erleidet sein Schicksal,

der zielbewusste gestaltet es.“

Immanuel Kant
(22. April 1724 – 12. Februar 1804 )
Dt. Philosoph

Das fatale ist, und kaum jemand macht sich darüber Gedanken, dass wirklich jeder Mensch, ausnahmslos jeder, für die Realisierung von Zielen arbeitet.
Nur wenn wir unser Handeln nicht an eigenen Zielen ausrichten, weil wir keine haben, dann leben und arbeiten wir für die Realisierung von Zielen anderer Personen.
Wir sind quasi Erfüllungsgehilfen für das Glück oder den Erfolg anderer Menschen.
Nun wird sicher der Eine oder Andere einwenden, dass das, z.B. als Angestellter, nun einmal nicht zu vermeiden ist.
Das ist aber nur vordergründig so. Auch als Angestellter kann jede Persönlichkeit ihre Ziele definieren und diese unproblematisch, zumindest im privaten Bereich, verfolgen. Im Beruf gilt es dann, den gemeinsamen Nenner zu finden, für eine Win-Win-Situation zu sorgen.
Wenn das nicht möglich ist und die berufliche Tätigkeit ganz und gar den eigenen Zielen entgegensteht, dann muss eine Entscheidung getroffen werden.
Eine Entscheidung, die kurz oder mittelfristig umgesetzt und nicht auf die lange Bank geschoben werden sollte.
Natürlich wird niemand finanziell Harakiri machen. Jedoch wenn Ihnen Ihre Gesundheit lieb ist, werden Sie einen Preis bezahlen müssen.
Entweder, Sie vollziehen eine Veränderung oder Sie werden unglücklich und vielleicht auch krank
Nicht zufrieden zu sein, ist auf die Dauer absolut unangenehm! Nicht sofort, das ist das Gemeine, aber dafür auf die Dauer umso mehr!
Ein sehr großer Prozentsatz der Menschen entscheidet sich für den zunächst leichteren Weg. Das ist auch mit ein Grund, weshalb die Ausreden, zu diesem Thema, so beliebt sind.
Egal was Sie tun und wie Sie sich entscheiden, Sie müssen letztendlich IMMER Ihren „Preis“ bezahlen.

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Liebe Leserin, lieber Leser,
vor einigen Wochen wurde ich von einem Kunden auf ein neues Internet-Businessportal aufmerksam gemacht, das einerseits ein außergewöhnliches Geschäftsmodell zum vergünstigten Online-Einkaufen aufweist und andererseits hervorragende Möglichkeiten zum Geldverdienen im Internet bietet.

Er machte mich neugierig, in dem er zu mir sagte: „Stellen Sie sich einmal vor, Ihnen hätte vor 5-10 Jahren jemand eine Gelegenheit offeriert, den Erfolg von Twitter, Facebook oder Google etc. für Ihren finanziellen Erfolg zu nutzen . . .
Ich weiß, diese Gelegenheit von damals wird nicht wieder kommen . . . doch zur Zeit besteht bei einem stark wachsenden Unternehmen erneut die Gelegenheit!
Sie haben heute die Möglichkeit, sich am Wachstumspotential, eines der größten Internetunternehmen der Welt zu beteiligen. Wenn Sie interessiert sind, zeige Ihnen wie!“
Natürlich war ich interessiert, mehr über dieses Unternehmen zu erfahren.
Kostenlose Online-Präsentation

In der Vergangenheit war ich stets sehr zurückhaltend, was die vielerlei Mitmach-Angebote betraf, die ich über das Internet erhielt. Ich wollte mich auf den Aufbau meiner Unternehmensberatung und die Betreuung meiner Abonnenten konzentrieren.

Jedoch dieses Angebot hat mich überzeugt. Das Wachstumspotential dieses Unternehmens ist so phantastisch, dass ich diese Chance zum Mitmachen ergriffen habe. Die Firma DubLi ist:
• zur Zeit eines der größten Social-e-Commerce-Netzwerke der Welt, das im Internet auch für Europa  aufgebaut wird

• DubLibietet Kunden beim Einkauf bei knapp 500 aktuellen Markenartikeln Preisnachlässe zwischen 8 – 25 % und gleichzeitig weltweite Niedrigpreisgarantien. Ab 5. Februar 2011 kommt eine riesengroße Shopping-Mall dazu mit weiteren zigtausend Angeboten namhafter Anbieter.

• DubLi bietet eine Musik-Flatrate an, die sich viral verbreitet, da Kunden sie kostenlos weitergeben können und dafür belohnt werden

• DubLi bietet Auktionsplattformen, auf denen gängige fabrikneue Markenartikel weit unter Marktpreis verkauft werden

• und vieles mehr

Das Schöne daran ist, dass man als Vertriebspartner selbst nichts verkaufen muss. Das über nimmt komplett die Firma DubLi. Die Aufgabe der Vertriebspartner ist es “lediglich”, Interessenten auf die Webseite mit den Angeboten zu leiten.

Interessant finde ich dabei, die Vertriebspartner verdienen immer mit. Und das auf Dauer, ein Kundenbeziehungsleben lang.
Es bietet sich hier die Chance, beim Aufbau im deutschsprachigen Raum, ja sogar weltweit, quasi von Anfang an dabei zu sein. Millionen von Twitter-, Facebook- oder gar Internutzern stehen bisher relativ wenige Vertriebspartner gegenüber. Die Erfolgschancen sind also riesengroß.

Informieren Sie sich unvoreingenommen, bevor Sie so eine Chance voreilig abhaken.
Sie haben möglicherweise bereits jetzt schon sehr viel Zeit und evtl. auch Geld in den Aufbau Ihrer Kontakte bei Twitter, Facebook etc. investiert.

Wenn Sie sich anmelden möchten,  hier bitte klicken.

Wenn Sie danach das Thema weiter interessiert, schreiben mir eine kurze Mail (info@erfolg-reiches-leben.com). Wir können dann gerne miteinander telefonieren oder ich lasse Ihnen weitere Infos direkt zukommen.

Ich hoffe, dass Sie die Chance erkennen, die sich hier in den nächsten Wochen und Monaten auftut.
Ich freue mich, wenn SIE dabei sind. Ganz nach dem Motto “Informationen schaden nur dem, der keine hat” und „Der frühe Vogel fängt den Wurm“.
Ich wünsche Ihnen auf diesem Wege maximale Erfolge und herzliches Willkommen!
Viele Grüße
Jürgen Gräbel

PS: Einen weiteren kleinen Vorgeschmack können Sie bereits auf der Business-Seite gewinnen.

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Früher hat es mich immer wieder geärgert, wenn ich bei einem Arzt oder anderenorts, einen Termin verabredet hatte und anschließend dennoch warten musste. Auch habe ich es als sehr unangenehm empfunden, wenn Menschen, zu einer Verabredung zu spät kamen und ich warten musste.

Ich denke, ich stehe mit dieser Ansicht nicht allein, denn für viele ist es ein großes Ärgernis, wenn Mitmenschen, sowohl im Privaten, als auch im Beruf, zu verabredeten Termine, zu spät kommen.
Ist es Ihnen auch schon einmal aufgefallen, dass, wenn Sie es einmal eilig haben, dass Sie vor Ampeln warten oder Langsamfahrer Ihre Geduld auf die Probe stellen?

Wartezeiten, rauben uns scheinbar wertvolle Lebenszeit, die uns wieder bei anderen Lebensbereichen fehlt. So können wir Vorhaben erst verspätet beginnen oder nicht rechtzeitig beenden. Manchmal bleiben sie ganz auf der Strecke, weil die nötige Zeit einfach nicht mehr vorhanden ist.

Man mag sich einerseits sicherlich über solche ungewollten Verzögerungen grämen. Jedoch, was nützt es?  Wird der Stau  oder die Ampelphase dadurch kürzer oder die Wartezeit verkürzt?
Also kann man sich den Ärger getrost sparen, denn er ändert gar nichts an der Situation und schadet einem nur selbst.

Wäre es nicht viel klüger, wir würden uns an einen Begriff erinnern, der aus der deutschen Sprache, im Zusammenhang mit Menschen, aus der Mode gekommen ist?

Wir kennen „Warten“ praktisch nur noch aus dem technischen Bereich. Wir lassen unser Auto oder die häusliche Heizungsanlage regelmäßige warten.

Warten heißt pflegen
Warum sollte man also eine unvermeidbare Wartezeit nicht nutzen, um sich selbst zu pflegen? Wenn Sie die Wartezeit als geschenkte Zeit betrachten, die Sie aktiv, ausschließlich für sich ganz privat nutzen, dann kann man ihr durchaus etwas Positives abgewinnen. Sie sollten deshalb die  Wartezeit nicht sinnlos verstreichen lassen, sondern ihr einen Sinn geben.

Sicher, eine solche Wartezeit tritt in der Regel ungeplant ein. Deshalb muss man sich rein prophylaktisch  darauf vorbereiten, das heißt, Sie sollten für den Fall der Fälle vorbereitet sein.

Was würde dagegen sprechen, dass Sie sich ein Buch oder eine CD ins Auto legen? Ich habe dafür immer ein kleines Buch oder Motivations-CD’s  im Auto, die mich in kurzen Passagen zum Nachdenken anregen.

Wäre es nicht ebenso sinnvoll, wenn Sie zum Arzt gehen und dort Wartezeit im Wartezimmer verbringen müssen, statt nach den meist abgegriffenen Zeitschriften zu greifen, ein mitgebrachtes Buch zur Hand zu nehmen? Sie könnten auch einen CD- oder MP 3 Player benutzen, um einem Hörbuch zu lauschen.

Oder einfach mal Nichts tun
Für viele Anfänger ist es anfänglich gar nicht so einfach, einmal gar nichts tun. Lediglich den Moment spüren, nur dasitzen und seinen Gedanken freien Lauf lassen. In sich hinein hören, und zu spüren, wie es sich anfühlt, nur da zu sitzen, die Gerüche und die Geräusche wahrzunehmen.
Sie werden feststellen, dass das gar nicht leicht ist, es über mehrere Minuten „durchzustehen“.

Wenn Sie auf das Erscheinen eines lieben Menschen warten, können Sie Ihren Gedanken freien Lauf lassen und sich ganz bewusst auf das Gefühl konzentrieren, was Sie mit diesem Menschen verbindet und was Sie bei ihrem oder seinem Eintreffen fühlen werden. Sie können auch in Gedanken ausmalen, was Sie anschließend unternehmen werden.

Oder etwas, was ich, sofern ich einmal einen Arzt aufsuche, nur ganz selten erlebe: Sie könnten ein  Gespräch mit  einem vollkommen fremden Wartenden beginnen und so eventuell neue Kontakte knüpfen oder ganz einfach, nur Interessantes aus Ihrer Stadt erfahren.

Das sind nur einige Beispiele, die Sie anregen sollen, Ihre Wartezeit zu genießen, sie zu nutzen, weil Sie sich selbst dabei warten.

Wartezeit muss keine verlorene Zeit sein. Sich gar noch darüber zu ärgern, ist mehr als phantasielos.

Warten kann uns innerlich frei machen.

Machen Sie also das Beste aus Ihrer Wartezeit.

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Der Jahresurlaub liegt für viele bereits in der Vergangenheit und ab und an schwelgen Sie noch in Erinnerungen über die „schönste Zeit“ des Jahres, wie viele zu sagen pflegen.

Sicherlich waren viele von Ihnen, liebe Leserin und lieber Leser auch einmal an einem Ort, wo Münzferngläser aufgebaut waren, mit denen man in die Ferne schauen konnte.

Stellen Sie sich doch einmal vor, mit einem solchen Instrument könnten Sie nicht nur in die Landschaft schauen, sondern, es wäre ebenso ein Blick auf Ihre aktuelle Lebenssituation möglich.

Wie sähe Ihre Lebenssituation in Ihren sieben Lebensbereichen aus?

• Ist Ihre Situation erfreulich, strahlend und unbekümmert?
• Verläuft Ihr Leben so, wie Sie es für sich vorgesehen haben oder plätschert es so einfach vor sich hin?
• Erscheint Ihr Leben vor Ihnen bunt in leuchtenden Farben oder grau und trostlos?
• Oder erscheint Ihr Leben konturenlos und verschwommen? Haben Sie sich abgewöhnt, aus einer Meta-Position, auf Ihre Situation zu blicken? Können Sie kaum noch etwas erkennen?

Wenn wir weiter diesem Gedankenbild folgen, so sehen wir ein paar Meter weiter ein weiteres Fernrohr, das Ihnen ermöglicht, in die Zukunft zu schauen. Es zeigt Ihnen Ihre Perspektive und auch, WIE  Sie in die Zukunft blicken.

• Erscheint Ihnen die Perspektive Ihrer Zukunft heller oder dunkler, als Ihre Gegenwart?
• Scheinen aufziehende Schlechtwetterwolken, die Ihnen drohende Gefahren und Schwierigkeiten ankündigen?
• Wie sieht Ihre berufliche Perspektive aus? Sieht sie weiterhin rosig und motivierend aus?
• Wie gestaltet sich Ihre familiäre Situation? Freuen Sie sich auf ihre kraftspendende Entwicklung in der Zukunft?
• Wie entwickelt sich Ihre Gesundheit? Sehen Sie sich mit Schwung und Elan durchs Leben gehen?
• Was ist die Perspektive für Ihre Kontakte, Ihre Finanzen und Ihre ganz  persönlichen Interessen? Perspektivisch alles im grünen Bereich?

Wie ist Ihre Perspektive für die Zukunft?

Sehen Sie, was Sie sehen möchten?
Wenn dem so ist, herzlichen Glückwunsch. Dann sollten Sie schauen, dass es immer so bleibt und Sie die positive Weiterentwicklung unterstützen, denn nichts ist so konstant, wie der Wandel. Stillstand ist Rückschritt.

Wenn dem allerdings nicht so ist, dann sollten Sie sich überlegen, wie Ihre Zukunft  perspektivisch stattdessen aussehen sollte. Geben Sie Ihrem Leben die Wende in Richtung eines erfolg-reichen Lebens. Die Coachingbriefe, die Sie oben rechts, durch ein Probeabonnement, kennenlernen können, geben Ihnen wertvolle Impulse für ein selbstbestimmtes erfolgreiches Leben, die Perspektive für ein Leben in Balance.

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Heute hat mir die „Facebook-Freundin“ Janina Rüffer die folgende kleine Geschichte geschickt, die ich Ihnen gerne zukommen lassen möchte. Eine Geschichte, die zum Nach- und Umdenken anregt:

Mein Freund öffnete eine Schublade der Kommode seiner Frau und holte daraus ein kleines Paket hervor,
das in Seide eingewickelt war:

Dies ist nicht einfach ein Paket, darin ist feine Wäsche. Er betrachtete die Seide und die Spitze.
Dies habe ich ihr vor 8 oder 9 Jahren in New York gekauft, aber sie hat es nie getragen.
Sie wollte es aufbewahren, für eine besondere Gelegenheit. Nun ja, ich glaube jetzt ist der Moment
gekommen.
Er ging zum Bett und legte das Päckchen zu den anderen Sachen, die der Bestatter mitnehmen würde. Seine Frau war gestorben.

Er drehte sich zu mir um und sagte: „Hebe niemals etwas für einen besonderen Anlass auf. Jeder Tag,
den du erlebst, ist besonders!“
Ich denke immer an seine Worte.

Sie veränderten mein Leben und ich lebe heute bewusster.

Heute lese ich viel mehr als früher und putze weniger. Ich setze mich auf meine Terrasse und
genieße den Blick in die Natur, ohne mich am Unkraut im Garten zu stören. Ich verbringe mehr Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden und arbeite weniger.
Ich habe begriffen, dass mein Leben aus einer Sammlung an Erfahrungen besteht, die ich zu schätzen wissen sollte.

Außerdem schone ich nichts.
Ich nehme die guten Kristallgläser jeden Tag, und ziehe meine neue Jacke zum Einkaufen im Supermarkt an, wenn mir danach ist.
Ich heb mein bestes Parfum nicht mehr für Festtage auf sondern trage es, wenn ich Lust habe.
Worte wie „irgendwann“ und „eines Tages“ werden aus meinem Vokabular verbannt.
Wann immer es sich lohnt, will ich, was mir in den Sinn kommt, gleich sehen, hören und machen.
Ich weiß nicht, was die Frau meines Freundes getan hätte, hätte sie gewusst, dass sie morgen nicht
mehr da ist (ein Morgen, das uns viel zu sehr egal ist).
Ich denke, sie hätte ihre Familie und enge Freunde angerufen. Vielleicht hätte sie sich bei alten Freunden für einen Streit entschuldigt, der lange her war.
Ich stelle mir gern vor, dass sie chinesisch essen gegangen wäre (zu ihrem Lieblings-Chinesen).
Es sind die ganz kleinen nie getanen Dinge, die mich ärgern würden, wenn ich wüsste, dass mein Leben begrenzt, meine Stunden gezählt sind.
Ich wäre traurig, gute Freunde nicht mehr getroffen zu haben, mit denen ich schon so lange Kontakt aufnehmen wollte (irgendwann, eben).
Traurig, dass ich die Briefe nicht mehr geschrieben habe, die ich schreiben wollte „irgendwann, eben“.
Traurig, dass ich meinen Lieben nicht oft genug gesagt habe, dass ich sie liebe.

Jeder Tag ist ein besonderer Tag

Inzwischen verschiebe ich nichts mehr, bewahre nichts für eine besondere Gelegenheit auf, was ein Lächeln in mein Leben bringen könnte.
Ich sage mir, dass jeder Tag ein besonderer Tag ist. Jeder Tag, jede Stunde, jede Minute ist
besonders…

Wenn du diese Nachricht erhältst, dann hat jemand an dich gedacht, der dich mag, und auch du hast
Menschen, die dir etwas bedeuten.
Wenn du zu beschäftigt bist, dies an andere zu schicken und dir sagst: „ich mach das demnächst“ – denk dran, demnächst ist weit weg, und vielleicht tust du es nie.

Dieses Tantra kommt aus dem Norden Indiens.
Ob du abergläubisch bist oder nicht, nimm dir einige Minuten, um es zu lesen. Seine Botschaft ist
gut für die Seele. Es ist ein Totem Tantra, das Glück bringt. Dieses Totem Tantra wurde dir geschickt.
Behalte es nicht für dich. Du musst das Totem Tantra innerhalb 96 Stunden weitergeben.

Verteile es und warte ab, was dir in den nächsten vier Tagen passiert. Dies ist die Wahrheit, auch wenn du nicht dran glaubst.
Schicke diese Botschaft jetzt an mindestens 5 Personen, und dein Leben wird besser:

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In den etablierten Buchhandlungen und so auch im Internet z.B. bei Amazon, gibt es Literatur, wie Sie Reichtum aufbauen, wie Sand am Meer.

Auch im Internet sind die Angebote zu diesem Thema scheinbar ohne Ende.
Dabei gibt es eine ganz einfache Formel für Reichtum. Die Formel ist so einfach, dass sie kaum einer ernst nimmt und für sich selbst anerkennt.
Diese alles entscheidende Formel lautet: Reich sind alle die Personen, die dafür sorgen, dass ihre Einnahmen größer sind als ihre Ausgaben.
Das ist alles. Das ist das ganze Erfolgsgeheimnis.

Es spielt gar keine Rolle, wie viel jemand verdient. Wenn z.B. jemand ein Nettogehalt von 2.000,- Euro hat und gibt 2.300,- Euro im Monat aus, dann geht das nicht lange gut. Dann ist diese Person arm.
Das gilt ebenso für Leute, die 500.000,- Euro oder gar 1.000.000,- Euro im Jahr verdienen. Wenn diese Personen ebenfalls regelmäßig mehr Geld ausgeben, als sie verdienen, dann sind sie arm. Es sind dann arme Leute die viel Geld in Umlauf bringen.

Es ist also egal, wie viel Sie verdienen. Das allein ist noch kein Kriterium für Reichtum. Vermögend kann man nur werden, wenn man einen Überblick über seine Finanzen behält, und das geht am besten mit einem Finanzplan. Man muss Verantwortung für sein Geld-Verhalten übernehmen und sich im Vorhinein Gedanken machen, wohin das Geld fließen soll. Also einen Budgetplan, wie es jeder verantwortungsbewusste Unternehmer auch aufstellt, damit auch Sie jederzeit wissen, wohin Ihr Geld fließt und was noch geht. Einen umfangreichen Leitfaden dazu, biete ich allen Abonnenten meiner Coachingbriefe.

Ganz entscheidend für den Aufbau von Reichtum ist natürlich, auf sein Ausgabeverhalten zu achten. Die Ausgaben sind von jedem Menschen viel besser zu steuern, und positiv zu verändern, als dieses bei den Einnahmen möglich ist. Sie können nicht einfach zu Ihrem Chef gehen und sagen: „Hey, ich will reich werden, also gib mir mehr Gehalt!“

Was Sie allerdings jederzeit machen können ist, regelmäßig zu überprüfen, ob Sie Ihr Ausgabeverhalten so verändern können, ohne dabei Ihren gewohnten Lebensstandard gravierend zu reduzieren. So hat es zum Beispiel deutliche Auswirkungen,

• wann und wo Sie Ihr Auto betanken,
• bei welcher Gesellschaft Sie Ihre Versicherungen unterhalten,
• bei welcher Bank Sie Ihre Konten führen,
• bei welchem Energieversorger Sie Ihren Strom, Ihr Gas oder Öl beziehen,
• bei welchem Mobilfunkanbieter Sie Ihr Handy betreiben
• wo Sie Ihre täglichen Einkäufe erledigen usw.

Geld zu haben ist natürlich

Geld zu haben, ist ebenso natürlich im Leben wie Essen, Trinken und Schlafen. Deshalb sollten Sie auch Verantwortung für Ihre Finanzen übernehmen und sich einen längerfristigen Budgetplan aufstellen.

Auf keinen Fall sollten Sie zu den Menschen gehören, die sich Dinge kaufen, mit Geld, das sie nicht haben, um Leuten zu imponieren, die Sie nicht mögen.

In meiner Philosophie, für ein erfolg-reiches Leben, ist der Bereich „Finanzen“ einer von sieben Lebensbereichen, der auf alle anderen Lebensbereiche großen Einfluss hat. Wenn dieser Bereich nicht in Ordnung ist, dann läuft es auch in den anderen nicht rund.

Wenn Sie an einem lukrativen Nebeneinkommen interessiert sind, dann schauen Sie doch einmal auf die Seite “Geld verdienen” auf diesem Blog.

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Von dem amerikanischen Schriftsteller und Motivationstrainer Dale Carnegie stammt der Satz:

„Möge Gott mir die Heiterkeit verleihen,
das, was ich nicht abwenden kann, zu bejahen;
den Mut, das, was ich ändern kann, zu ändern;
und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.“

Es gibt viele Formen, wie sich Stress und Überbeanspruchung im täglichen Leben, in Erscheinung treten kann. Was dabei vielfach nicht beachtet wird ist, dass die Ursachen dafür nicht immer nur die äußeren Umstände sind. Vielmehr ist es sehr häufig auch Ihre eigene innere Einstellung, ob Sie mit Gelassenheit den Situationen in Ihrem Alltag begegnen.
Das Positive daran ist, dass Sie ganz persönlich, allerdings auch nur Sie, dafür sorgen können.

Wenn Sie persönlich die Ereignisse in Ihrem Umfeld nicht verändern können, bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als Ihre Einstellung dazu zu verändern.
Die Ereignisse sind wie sie sind. Weder gut noch schlecht. Erst wie Sie darüber denken, mit welcher Gelassenheit Sie ihnen begegnen, entscheidet darüber, ob Sie etwas als erfreulich oder ärgerlich empfinden. Die dritte Alternative ist, dass Ihnen ein Ereignis oder eine Person „am verlängerten Rücken“ vorbeirauschen kann.

Schützen Sie sich davor, dass Sie nicht jeder augenblickliche Ärger aus dem Gleichgewicht bringen kann, und vor allen Dingen, legen Sie nicht jedes Wort gleich auf die Goldwaage.
Versuchen Sie immer wieder, Ihren Tagesablauf so zu gestalten, dass Ihnen trotz der unvermeidbaren, stressigen Anforderungen, in Ihrem Privat- und Berufsleben, immer genügend Zeit für Dinge verbleibt, die Ihnen Freude bereiten. Außerdem, nehmen Sie sich nicht zu viel vor und lassen Sie Raum für Ihre Erholungsphasen.
Dazu noch ein paar Tipps:

• Seien Sie bewusst optimistisch

  Geben Sie Ihren täglichen Herausforderungen den richtigen Stellenwert: Ist die anstehende Aufgabe wirklich so dringend und zeitintensiv? Versuchen Sie pessimistische Gedanken, durch positive auszutauschen. 90 Prozent aller Befürchtungen treten niemals ein. Deshalb, belasten Sie Ihre Gedanken nicht mit Dingen, die vielleicht niemals eintreten.

• Erhalten Sie Ihre körperliche Fitness.

  Wenn Sie körperlich fit sind, sind Sie in gewissem Sinne auch stressresistent. Eine, Ihrem Alter entsprechende, Fitness ist nicht nur gut fürs Gehirn, sondern steigert Ihre Lebensqualität. Außerdem verlängert sie wahrscheinlich zusätzlich noch Ihr Leben.

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.

  Unter Ernährungsexperten herrscht Konsens darüber, dass die Ernährung mit gesunden, naturbelassenen Lebensmitteln, Ihre Abwehrkräfte, in jeder Hinsicht, steigert. Meiden Sie gesättigte Fette, Weißmehle, Industriezucker, und verzehren Sie ballaststoffreiche Kost. Je naturbelassener Ihre Lebensmittel verzehrt werden, umso besser.

• Lassen Sie Raum für Entspannung

  Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind u. a. hilfreiche Techniken. Für Berufstätige hervorragend geeignet sind Übungen, die auch in kürzeren Pausen praktiziert werden können.

• Gründliche Tagesvorbereitungen mindern den Stress.

  Wenn Sie bereits am Vortag wissen, was an einem (Arbeits-)Tag auf Sie zukommt, stellen Sie sich mental darauf ein. Sie haben Ihre nötigen Unterlagen parat und können sich auf mögliche kontroverse Diskussionen vorbereiten. Nehmen Sie sich außerdem für einen Tag immer nur so viel vor, wie Sie auch tatsächlich erledigen können. Eine überschlägige Zeiteinschätzung für die einzelnen Arbeiten hilft dabei.

• Schaffen Sie Ordnung

  Sorgen Sie dafür, dass Sie Ordnung auf Ihrem Arbeitsplatz halten. So haben Sie immer schnell auf alles Zugriff.

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Es ist doch sonderbar.
Einerseits, gibt es Persönlichkeiten, die anscheinend jedes Ziel, das sie sich setzen, erreichen, und andererseits, gibt es Leute, denen gelingt scheinbar nichts Großartiges.
Offenbar machen die Einen alles richtig und die anderen begehen Fehler. Jedoch,

• was ist der größte Fehler, den viele Menschen machen, wenn sie sich ein großes Ziel vorgenommen haben?
• Was ist möglicherweise auch Ihr größter Fehler, wenn Sie sich etwas Bedeutendes vorgenommen haben?

Woran liegt das?
Ich denke, dass viele, erfolgslose Menschen, immer wieder die gleichen Fehler machen.  Anders kann ich mir gar nicht vorstellen, dass sich jedes Jahr, viele Menschen zum Jahreswechsel oder vor Jahrestagen, wie zum Beispiel der eigene Geburtstag, immer wieder gute Vorsätze fassen und diese bereits nach kurzer Zeit wieder über den Haufen werfen.
Meinen es diese Menschen gar nicht ernst mit ihren Vorhaben oder haben sie einfach nicht die entsprechenden Erfolgsbausteine, die sie unweigerlich zum Ziel führen?

Meines Erachtens unterliegen viele dieser Personen einem kleinen, aber entscheidenden Irrtum. Sie wissen zwar, dass sie, wenn Sie einen Ertrag erzielen wollen, einen gewissen Aufwand leisten müssen.
Was sie jedoch glauben ist, dass, wenn sie einen Aufwand für die Zielerreichung erbringen, dass sich der Erfolg im selben Verhältnis, unmittelbar, einstellen muss.
Dem ist aber meistens nicht so.
Es ist nämlich so, dass in der Regel, über eine längere Zeit Vorleistungen erbracht werden müssen, bevor sich der gewünschte Erfolg einstellt.
Dieser, ich will ihn einmal Reifeprozess nennen, kann je nach Art und Umfang des Ziels, Monate oder gar Jahre dauern.

Am Anfang ist es nämlich so, dass der Erfolg sich, im Verhältnis zum geleisteten Aufwand, vielfach nur sehr langsam entwickelt.
An dieser Stelle möchte ich eine Geschichte einfügen, die dem Britischen Politiker Sir Winston Churchill, zugeschrieben wird. Dieser bedeutende englische Premierminister wurde von der Universität in Oxford gebeten, über die Geheimnisse seines Erfolges zu referieren.
Er trat, nach der wortreichen Ankündigung durch den Rektor, der renommierten Hochschule, ans Rednerpult, schaute in die Runde und sagte:
„Never, …. Never give up!“
Dann setzte er sich wieder hin. Alle schauten betreten in die Runde, weil sie ein längeres Referat erwartet hatten. Dann aber baute sich langsam ein frenetischer Applaus auf.

Der größte Fehler ist, viele Menschen geben viel zu früh auf.
Ein anderes Beispiel für eine außergewöhnliche Ausdauer bei der Verfolgung seines Zieles, ist der Fernsehentertainer Stefan Raab. Über ihn wird berichtet, dass er über mehrere Jahre seine, von ihm entwickelte, Fernsehshow „TV total“ verschiedenen großen Fernsehsendern vergeblich angeboten hat. Schließlich landete er beim Sender 3-Sat. Heute ist diese Sendung eine Kultsendung mit hohen Einschaltquoten.

Oftmals ist es so, dass ein Vorhaben aufgegeben wird, kurz bevor sich ein Erfolg eingestellt hätte. Dass das keine bloße Vermutung ist, beweisen unzählige Beispiele, wo Dritte, die Idee aufgenommen und weitergeführt haben. Diese haben dann von den Vorleistungen der Anderen profitiert und waren nach kurzer Zeit überaus erfolgreich.
Denken Sie nur einmal an Bill Gates, der auf die Idee gesetzt hat, dass ein Computer in jeden Haushalt gehört. Diese Vision hatte der große IBM-Konzern kurze Zeit vor dem Durchbruch, als unerreichbar, verworfen.

Meistens ist, wenn der magische „Punkt des Durchbruchs“ erreicht wird, der Aufwand, den Erfolg raketenhaft ansteigen zu lassen, nur noch mit geringem, zusätzlichem Aufwand, erreichbar.

Jedoch, was kann man unternehmen, um niemals zu früh aufzugeben?

Gehen wir einmal davon aus, dass Sie ein realistisches Ziel verfolgen und nicht die sprichwörtlichen Kühlschränke in der Antarktis, zu überhöhten Preisen, verkaufen wollen.
Dann gilt es natürlich, die Begeisterung für Ihr Ziel, aufrecht zu erhalten.

Wie das zu erreichen ist und welche Erfolgsregeln darüber hinaus noch weiterhelfen, zeige ich in meinen Coachingbriefen auf. Das Wunderbare dabei ist, dass diese Regeln in jeder Situation gelten und auf alle sieben Lebensbereiche anzuwenden sind.

Testen Sie die Coachingbriefe und überzeugen Sie sich. Oben rechts auf dieser Seite können Sie das kostenlose Probeabo bestellen.

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Sie können sich gar nicht vorstellen, wie das Buch „Sich selbst rationalisieren“, von Dr. Gustav Großmann, mein Leben verändert hat. Schon in jungen Jahren, kam ich durch die Anregung eines Kollegen, mit diesem Buch des Begründers, der Arbeitsmethodik, in Berührung. Gleichzeitig hatte ich noch das Glück, dass er mich begleitete, heute würde man „coachte“ sagen, als ich das Buch durchgearbeitet habe. Natürlich habe ich anschließend alle weiteren Bücher dieses Autors studiert. Leider gibt es diese nur noch antiquarisch zu kaufen. Danach zu suchen, lohnt sich allemal.

Ich bin deshalb froh und dankbar, das Buch kennengelernt zu haben, weil ich in der Rückschau erkenne, was sich für mich, alles positiv, dadurch verändert hat. Ich hätte wahrscheinlich nie die Entwicklung genommen, die ich genommen habe. Ich habe von Anfang an, die Anregungen, die ich erhielt, mir zu Herzen genommen und (größtenteils – 100 Prozent geht auch bei mir nicht) umgesetzt.

Strategische Ziele für die Zukunft setzen

Eines der wichtigsten, ersten Erkenntnisse war, dass ich mir strategische Ziele für die Zukunft formuliert habe. Ich war damals noch in meiner Berufsausbildung, so dass es noch recht einfach war, mir zu überlegen, wohin, langfristig, die Lebensreise hingehen sollte. Die neuen Erkenntnisse machten mir Mut, damit sehr großzügig zu verfahren, und regelrechte Visionen zu entwickeln. So erging es mir auch in späteren Jahren, als es galt, neue berufliche Wünsche zu formulieren, und die Weichen entsprechend zu stellen. Diese Visionen haben mich und ziehen mich, wie Fixsterne, durch mein Leben.

Wünsche richtig formulieren
Diese Visionen waren gleichzeitig auch Wünsche, die ich für mein Leben hatte. Familie, Kinder, eigenes Haus, finanzieller Wohlstand etc. gehörten dazu, wie sicherlich auch bei anderen jungen Menschen. Ich lernte jedoch, sie so zu formulieren, und Schritt für Schritt umzusetzen, dass sie Wirklichkeit wurden. Und das in relativ kurzer Zeit.
Das hätte ich mir vorher niemals träumen lassen, zumal ich, von zuhause aus, nicht auf Rosen gebettet war.
So habe ich gelernt, jedem Satz, der mit „Ich wünsche“ begann, einen konkreten Umsetzungsplan folgen zu lassen. Ich bin heute noch begeistert, wenn ich in der Rückschau sehe, wie alle meine Wünsche, deren Realisierung in meiner Macht standen, in Erfüllung gegangen sind.

Die richtige Strategie schafft Selbstbewusstsein und Begeisterung

Noch heute habe ich viele Wünsche, die ich mit der richtigen Strategie umsetzen werde. Damit meine ich allerdings keine Kleinigkeiten, wie ein nettes Essen in einem schönen Restaurant oder ein tolles Kleidungsstück.
Ich meine vielmehr größere Wünsche, auf die ich hinarbeite. Dadurch, dass ich gelernt habe, das Herangehen Schritt für Schritt zu planen, und diese Teilschritte in meine Tagesplanung zu integrieren, freue ich mich über jeden kleinen Teilerfolg. Der steigert mein Selbstbewusstsein und meine Erfolgsgewissheit.
Dabei ist die richtige Programmierung meines Unterbewusstseins sehr hilfreich. Es wirkt wie ein Nährboden für meine Kreativität und liefert mir immer wieder die richtigen Ideen, meine Wünsche mit Begeisterung zu realisieren.

Einer meiner Wünsche…

Einer meiner Wünsche ist es, möglichst vielen veränderungswilligen Menschen, dieses Wissen zukommen zu lassen, das mein Leben bisher so positiv geprägt hat. Mit Hilfe dieses Blogs und meiner Coachingbriefe kann jeder, zu einem vertretbaren Aufwand, alle seine Wünsche realisieren, die er sich für ein erfülltes Leben erträumt.
Die einzige Bedingung ist, dass Sie wirklich etwas in Ihrem Leben, zum Positiven, verändern wollen. Es wird sich nämlich nichts verändern, wenn Sie nichts verändern.

Dazu ist auch Zeit erforderlich. Sie haben lange Zeit so gelebt, wie Sie heute leben. So benötigt es auch Zeit, sich von liebgewonnen Gewohnheiten zu lösen, und einen neuen Weg einzuschlagen.
Aber es lohnt sich, denn das Ziel ist, in der Zukunft mit Ihrem Beruf, mit Ihrer Familie, mit Ihrer Gesundheit, mit Ihrer finanziellen Situation etc., rundherum zufrieden zu sein. Das ist es doch wert, sich strategische Ziele für die Zukunft zu setzen. Oder?

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Viel Menschen träumen von der ewigen Jugend – dabei kann man auch durch eigenes Zutun eine Menge unternehmen, um dafür zu sorgen, dass wir länger leben. Dafür sind nur einige wenige Dinge entscheidend, die bereits einen gravierenden Einfluss haben.

• Ausreichend Bewegung
• Nicht Rauchen und
• Normaler Bauchumfang

Dabei kommt dem Bauchumfang eine größere Bedeutung zu, als zum Beispiel dem Body-Maß-Index. Der BMI wird errechnet, indem man das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat des  Körperwichts dividiert.

Wissenschaftliche Untersuchungen, an verschiedenen amerikanischen Universitäten, haben in Studien, mit insgesamt 24.000 teilnehmenden Männern in der Altersgruppe von 30 bis 79 Jahren, erstaunliches herausgefunden. Jedermann, der diese drei Kriterien unter Kontrolle behält, kann sein Leben um bis zu ca. 14 Lebensjahre verlängern.

Bei den nicht rauchenden Probanden, die, bedingt durch ihren regelmäßigen Sport, eine gute Herz-Lungen-Funktion aufwiesen und deren Body-Maß-Index unter 25 lag, wurde das eindeutig nachgewiesen. Ihren persönlichen BMI können Sie von der Uni Hohenheim errechnen lassen. Hier steht auch, wie hoch er, Ihrem Alter entsprechend, sein sollte.
Über einen Beobachtungszeitraum von 15 Jahren fand man heraus, dass die beobachteten Personen 60 Prozent weniger Erkrankungen der Herzkranzgefäße hatten.

Im Umkehrschluss war errechnet worden, dass bei Männern, die regelmäßig zur Zigarette oder Zigarre greifen, zu viel Gewicht auf die Waage bringen und sich zu wenig bewegen, die Lebenserwartung um bis zu 14 Jahre geringer ausfällt. Die Beobachtungen dieser Untersuchungen konzentrierten sich zwar in erster Linie auf Männer, jedoch bei Frauen treffen die gewonnenen Erkenntnisse ebenso zu.

Alle Leser, die jetzt einwenden, dass sie es sowieso nicht schaffen, sei jetzt gesagt, dass bereits jede geringe, positive Veränderung, in jedem der drei Kriterien, positive Auswirkungen nach sich zieht und die Lebenserwartung positiv beeinflusst.
Bereits, wenn Sie täglich zu Fuß zu Ihrem Arbeitsplatz laufen, statt Bus oder Auto zu nehmen und dafür mehr als 20 Minuten für eine Strecke benötigen, haben Sie bereits eine Menge Positives getan. Wenn Sie das täglich machen, können Sie sich das Schwitzen im Fitnessstudio getrost ersparen.
Die regelmäßige Bewegung zur Arbeitsstätte, reduziert die Triglycerid-Werte, die mit als ausschlaggebend für lebensbedrohliche Herzkreislauferkrankungen angesehen werden. Der tägliche Marsch vermindert überdies das Übergewicht, das Risiko für Diabetes und reguliert den Blutdruck.

Wer sich außerdem noch gerne im Freien aufhält, kann durch regelmäßige Wanderungen, die er in sein Freizeitprogramm mit einbaut, viel Gutes für sich tun. Dabei müssen es nicht einmal Gewalttouren sein. Allerdings kann eine gelegentliche, herausfordernde Steigung nicht schaden. Sie erhöht die Fettverbrennung und den Kalorienabbau.

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